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小学生一周7天不重样早餐食谱,快手又营养!

来源:香港一点红时间:2019-06-22浏览

早餐周记【 3 】


很高兴遇到你,一起来做早餐吧!

文末有福利,一起来玩啊!

记得从上学起,妈妈每天早上都给我们姐弟准备早餐,一直到上大学离开家。后来妈妈说,那个时候做早餐,每天早上都很困,很想多睡会觉。因为伟大的母爱,让我们姐弟每天都有早饭吃!

时光荏苒,我也有了自己的孩子,也像妈妈一样每天早起烧早餐!

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汉堡+火龙果+梨+红枣+银耳羹+白开水

周一 | 今天的汉堡孩子特别喜欢吃,一个都吃掉了。汉堡胚是超市买的现成的。梨是用饼干模具压的,小熊用菜叶做了围巾,是不是很可爱?火龙果的造型在网上找了很久。银耳枸杞汤关火后焖一段时间出锅,会粘稠一点。

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拌面+火龙果+蚕豆+鸡蛋+花生+牛奶+白开水

周二 | 基本都是前一天晚上准备好第二天的早餐食材,然后在网上找一个简单的卡通形象,来吸引孩子。蒸鸡蛋快熟的时候,在蒸点蚕豆,比较快手!

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蒸南瓜+核桃+梨+紫甘蓝+牛奶麦片+白开水

周三 | 做蒸南瓜,不得不提小蒸锅,做早餐正合适。蒸南瓜的食谱,网上一找一堆,颜值很不错哦!你也不妨试试吧!

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面条+蚕豆+鸡蛋+番茄黄豆+紫薯+黄瓜+芒果

周四 | 偶尔看到黄豆番茄是宝宝长高食谱,尝试着按食谱做了一下,孩子特别喜欢吃。在炖锅提前预约煮好黄豆,早上在炒好番茄,加黄豆再煮会儿,这样可以快一点!

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生菜+肉包+黑米粥

周五 | 小包子是用菜场加工好的饺子皮包的,馅要稍微咸一点,因为皮上没放盐。还有发现买回来的饺子皮,隔夜的话总有小小的黑点,不知道安全不?

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小米粥+菠菜+紫薯+海带+卷饼+鸡蛋+香蕉

周六 | 小米粥是晚上预约的,紫薯,海带,鸡蛋,一起分别放进小蒸锅,快熟的时候再放入菠菜,最后调味。如果晚上准备好食材,清洗好的话,也就二十分钟左右能做好早餐。

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炒饭+鸡蛋汤+黄瓜+火龙果+紫甘蓝

周日 | 最近总在浏览别人的早餐,真的是很膜拜!有的妈妈做得跟画一样的早餐,那舍得吃啊!我继续加油吧!

下个周记见!Y(^_^)Y

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